Makin update dengan berita game dan esports! Yuk subscribe ke channel YouTube KotakGame DI SINI dan Instagram KotakGame DI SINI! Bakal ada banyak FREE GIVEAWAY Diamonds, UC, PS4, gaming peripheral, dan lainnya!
Makin update dengan berita game dan esports! Yuk subscribe ke channel YouTube KotakGame DI SINI dan Instagram KotakGame DI SINI! Bakal ada banyak FREE GIVEAWAY Diamonds, UC, PS4, gaming peripheral, dan lainnya!
Susah bangun dari kasur dan malas gerak mungkin jadi salah satu "penyakit" yang seringkali hinggap di Indonesia. Pasanya, Indonesia bisa dibilang sebagai negara yang paling malas di dunia.
Baca ini juga :» Tak Ada Kabar Mengenai Investasi Apple Di Indonesia, Undangan Rapat Dari Kemenperin Tak Dibalas
» CEO Nvidia Kasih Wejangan Seberapa Membantunya AI ke Anak Mudah Indonesia
» Viral Laptop Pengadaan Pemerintah Merk Goldwin Harga 28 Juta Cuma Dapat Spek Core i5 RAM 8GB!
» iPhone 16 Belum Dapat Izin di Indonesia, Kemenperin: "Kalau ada iPhone 16, Ilegal, Lapor Pada Kami!”
» Starlink Gampang Masuk ke Indonesia, Tapi Harus Invest Sampai Rp 22,8 Triliun Buat Masuk Vietnam?
» Siap ke Tempat Cuci Steam di Livestream, iShowSpeed Bilang Dirinya Bakal ke Indonesia Bulan September!
» Ditanya Negara yang Akan Dikunjungi, iShowspeed: Saya Rasa Bakal ke Indonesia!
» Lolos Sebagai Runner-Up Grup, Timnas Indonesia Pria Akan Hadapi Myanmar di Babak Playoffs IESF WEC 2024!
Studi yang dilakukan oleh Stanford University, Amerika Serikat pada tahun 2017 menyatakan bahwa Indonesia menjadi negara paling malas di dunia dengan barometer bahwa masyarakat Indonesia paling jarang melakukan jalan kaki.
Melibatkan 700 ribu lebih orang di 46 negara, Indonesia berhasil finish di posisi pertama bisa dibilang sebagai hal yang menarik ya karena dicap sebagai negara paling malas di dunia tentunya bukan pencapaian yang positif.
Untuk negara paling aktif di dunia jatuh kepada Hong Kong dimana masyarakat mereka bisa lebih dari 6.880 langkah tiap harinya yang mana terbilang sangat aktif dibandingkan negara-negara lainnya.
Dilansir dari USA Today, Indonesia rata-rata hanya menghabiskan sekitar 3.500 langkah tiap harinya yang mana terbilang rendah dibandingkan negara lainnya. Diikuti oleh Arab Saudi dan Malaysia, pastinya seharusnya kedepannya bisa lebih baik lagi.
Nah kedepannya kita harus bagaimana nih ya? Ya mungkin bisa mulai mengurangi rasa-rasa malas gerak seperti kerja berlebihan, main video game lupa waktu, nonton film, dan lainnya. Lebih aktif untuk menyentuh rumput di luar dan beraktivitas outdoor.
Kurang-kurangi penggunaan gadget didalam rumah yang dirasa bukan hal penting dan mulai keluar misalnya lakukan cardio atau sekitar jalan-jalan saja. Pasalnya jika memang berlebihan jarang keluar dan beraktivitas bisa mengganggu kesehatan dalam jangka panjang.
Nah jika memang tidak ada kesempatan untuk keluar rumah bukan masalah besar. Bisa coba lebih aktif di dalam ruangan misalnya bergerak sana-sini, olahraga ringan, atau sekedar lifting beban ringan saja agar tubuh tidak kaku nanitnya.
